青岛市崂山区北宅街道总工会举办职工心理健康主题讲座

青岛市崂山区北宅街道总工会举办职工心理健康主题讲座

　　中工网讯 8月19日，山东省青岛市崂山区北宅街道总工会在青岛海石商用科技有限公司举办“疫情当前，如何保持健康心态”主题职工心理健康讲座。　　培训现场 蓝梅霞 摄　　本次活动邀请国家二级心理咨询师、青岛新阳光心理研究所负责人、青岛大学医学院研究生人文医学课程讲师、青岛市总工会签约专家李青红授课。讲座中，李青红秉持“好听且实用”授课原则，针对工会干部工作、家庭、人际关系等诸多现实需求，从如何调整自我、调动心理资本、寻找工作与生活的平衡点等多个角度，以工作和生活中汲取并保持正能量为导向，用通俗的语言和鲜活的案例分析了心理（学）视野下的工作与生活，深入浅出地解析新时期如何将心理学的理念应用到实际工作中，使受众突破传统思维模式，对自己具体工作和生活在高度的提升、角度的改变和尺度的把握等诸多方面发生深层次领悟和修通。　　此次培训，采取专业知识讲解、互动问答等方式，理论结合实际，科学诠释心理健康的重要性，并针对职工群众在现实生活中的情绪和压力问题，给出切实可行自我调节方法，引导职工们理性对待工作和生活中各种压力，使用科学的方法缓解焦虑、紧张等不良情绪，树立心理健康理念，养成健康生活方式，以更加健康积极姿态面对生活和工作。（蓝梅霞 宋磊鑫）