关于二者的区别，我们要先来讲下什么是股份。股份是专门针对股份有限公司的一个概念，是构成股份有限公司资本的最小计量单位，也是划分股份有限公司股东权利义务的基本计算单位。
因为股份有限公司是将其资本划分成若干份的。
但对于有限公司而言，由于并未将出资分成一定的份数，则对于股东在公司的股权比例都统一用股权来称呼，所以股权也用于股权比例的缩写。对于有限公司而言，表明股东权利的大小，是用某股东占公司多少比例的股权来表示，比如某股东持有公司30%的股权，而对于股份有限公司而言，则是表示某股东在公司占有多少份股份，比如说某股东占有公司100万股。
因此，股份仅适用于股份有限公司，而不适用于有限公司。
另一方面而言，无论是股份公司还是有限公司，股权都可以表示其出资后形成的权利，从公司获得经济利益，并参与公司经营管理的权利，包括利润分配请求权、表决权、知情权等权利。
法律依据：
《公司法解释三》第十一条
出资人以其他公司股权出资，符合下列条件的，人民法院应当认定出资人已履行出资义务：
(一)出资的股权由出资人合法持有并依法可以转让;
(二)出资的股权无权利瑕疵或者权利负担;
(三)出资人已履行关于股权转让的法定手续;
(四)出资的股权已依法进行了价值评估。
