立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。春生、夏长、秋收、冬藏。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。
基本信息

中文名：立夏

外文名：The Beginning of Summer

代表寓意：夏季的开始。

风俗活动：斗蛋游戏、尝新活动

公历时间：每年公历5月5或6或7日

黄道位置：太阳到达黄经45度

气候特点：炎暑将临，雷雨增多。

物候现象：蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生

农事活动：早稻插秧

传统习俗：迎夏仪式、尝新活动、斗蛋游戏、立夏“秤人”等。

起居养生：饮食宜清淡