来源：智联招聘

现在的职场人，工作中的“羞耻”有点多！前有“请假羞耻”火上热搜，后有“谈薪羞耻”正中领导下怀。

最近又有“辞职羞耻”霸屏，不得不说，“羞耻症”泛滥的职场人，可真够累的！

有网友说到，自己近期想换工作，但介于领导对自己过于包容，让他对说辞职这事抱有负罪感，导致迟迟不敢跟领导提离职。

像这位网友遭遇的未开口心已苦的“辞职”桥段，正在越来越多的职场人身上上演！

1/放不下人情  职场人的新型负担

职场中的人情世故，有时比电视剧的剧情还丰富。无亲无故的职场人，因工作协议被绑定在一起，形成了利益共同体。

一个办公室的同事，低头不见抬头见的领导，相处久了，难免会产生感情。这种感情有时候对于职场人来说，反而会成为一种困扰。

拿我来说，我第一份工作干了十年。在这十年间，我有三次利好的跳槽机会，但都因为我的内心戏而搁浅。

“领导对我这么好，我在这个时候走，会不会辜负他的一番心意。”

“我提了辞职，他会怎么想？会不会对我很失望。”

现在想来，如果当时能冲破内心对于辞职羞耻的芥蒂，敢辞职！现在的我，或许会发展得更好。

放不下人情世故，让越来越多的职场人变得各种介意。面对外界好的机会时，也会第一时间考虑他人。时间一长，次数一多，机会没了，自己也必定会陷入到后悔的情绪中。

2/辞职羞耻   背后是不配得感作祟

辞职羞耻，是普遍存在的。它本质上，是一种不配得感在作祟。

从心底就开始看低自己，不相信自己值得更好的未来，不相信自己离开了现在的公司，找不到更好的工作，遇不到更好的领导。

这种不相信背后隐藏的不值得拥有，让太多的职场人错失了好的机会。

在一个环境待得越久，就越依赖这个环境提供给人的安全感，稳定感。

这种安全感，看起来能让我们获得舒适，但在面对外界更好机会的时候，却又让人心生保守，固执。

我身边一些朋友就很害怕，害怕自己离开当下的工作，找不到比现在待遇更好的工作。其实在我看来，他们拥有扎实的专业能力，有着丰富的渠道和人脉资源，跳槽出来，完全有能力找一个更适配他们发展的工作。

但他们始终认为自己不配得到更好，所以一直在这种想改变又害怕的思想中挣扎。

只有勇敢克服“不配得感”带来的恐惧，才能真正抓住机会，改变自己的现状。

3/如何摆脱“辞职羞耻”症状

01 学会自洽，解放心理压力

摆脱辞职羞耻，第一步要学会自洽，认识到羞耻这件事，并不为过，而是真实存在的感受和想法。

先接纳，再想办法缓解，最后再去解决，不断地在融洽的过程中，去解放自己的心理压力。

心理压力逐步缓解和释放后，才能更加轻松地去看待眼下的机会。

02 用理性对抗感性，正确决策

在离职时，难免会感性多于理性。这个时候，要回到原点，看看当时当刻，追问自己是因为什么想要离职。

是当下的平台已经没办法足够支撑我们未来的发展，还是环境薪酬等其他客观因素。

只有足够清楚地认识到自己辞职的底层驱动，才能用更加理性的思维，去决策，去平衡，去判断。

03 盘点职场人情，做好人情储备

领导对我们好，我们会不忍心提辞职，但这并不意味着，我们辞职了，就会和领导断了关系。

在因为人情产生辞职羞耻的时候，先盘点自己的职场人情，记录一下，看看哪些人会是长久保持联络的，哪些是仅局限于当下的工作场合的。

有了明确的定位和区分，辞职就不再成为一种负担，而是一种关系的转换。

辞职羞耻不可怕，可怕的是因为羞耻，让我们止步不前。

如果离职是为了更好的发展，就不要被人情困住，懂得着眼未来，为自己做更合理的决策，才能实现职场的跃迁。

你有过“辞职羞耻”的经历吗？